相模大野・肩こり、腰痛センター

初回限定割引き

筋膜の調整(筋肉の使いすぎ、使わなすぎによる問題の調整)とは

筋膜とは筋肉を覆う繊維状の膜のことです。
薄く繊維状で癒着を起こしやすくできています。
悪い姿勢を続けることでこの膜同士が癒着を起こしてしまうと、その中で動いている筋肉の動きが悪くなりコリを感じてしまいます。
そのため、コリの改善には筋肉より筋膜の方がより重要であると考えています。
マッサージのように揉んだり押し込んだりしてしまうと、筋膜を通り越して筋肉の施術になってしまい、良い結果が出くいです。

揉むだけでは改善しづらい歪みを、
筋膜を抑えることによる独自の調整方法で、対応します。

※施術効果には個人差があります

この施術を受けることによるメリット

施術実例

肩こりの症状の主なパターン

(1)首コリ、肩こり

首こり、肩こりは日常の姿勢や習慣から起こります。
特に最近パソコンやスマートフォンなどを使用する際、
前傾姿勢になり、首は前に出てしまい、
肩も内側に巻き込みがちです。

首は体重の10分の1ほどの重さがあると言われています。
4～6kgの物が身体の前方にせり出すと、重心も前方に移ります。
しかし身体は前に倒れません。
それは背中側の首～背中～腰～足に掛けての筋肉で後ろに
引っ張り上げているからです。
その状態が長く続くことにより、首こり、肩こりが起こります。
猫背、ストレートネックと呼ばれる状態の原因でもあります。

首の胸鎖乳突筋、背中の起立筋、肩の肩甲挙筋等を中心に施術を行います。 3～10回くらいの施術が必要です。

(2)振り向きづらい、首を動かしづらい

日ごろから同じ姿勢を取り続けている人に多く見られます。
車で後方確認のため後ろを見る際に、見づらいことで気づく方が多いです。

首の胸鎖乳突筋が固くなっていることが多く、左右を向いた時、
首の横の浮き出る筋肉が胸鎖乳突筋です。
固くなると首を横から触った際、コリコリしている感じがあります。

首の胸鎖乳突筋、板状筋、
肩の僧帽筋、
背中の起立筋を中心に施術を行います。

3～5回くらいの施術が必要です。

(3)肩の上げづらさ

肘を肩の高さから上にあげることを日常で行っていないと、
徐々に上げづらくなっていきます。
四十肩五十肩と呼ばれるように、中年以降になると
思われがちですが、30代でも四十肩五十肩のように
肩の上げづらさが出ることもあります。

いったんなってしまうと、ジャケットを羽織る時のように、
肩を後ろに回す動作などで激しい痛みが発生することもあります。
肩を回すなど日ごろから肩甲骨を動かすことが必要です。

肩甲骨周りの
棘下筋、三角筋、僧帽筋、
背中の起立筋などを中心に施術を行います。

5～20回くらいの施術が必要です。

(4)肩こりから来る頭痛、めまい

首肩の筋肉の緊張が強い方に起こる症状です。
また、日ごろからストレスを強いられている方に多く見られます。
ストレスから咬みしめる回数が増えるることで、顎周りの筋肉も緊張していることもあります。

首の胸鎖乳突筋、
肩の肩甲挙筋、
背中の起立筋などを中心に施術を行います。

腰痛

～腰痛の症状の主なパターン～

ぎっくり腰

原因の多くは疲労の蓄積にあります。
疲労の限界時に、急な振り向きや、かがむ動作を行ったときに
発生することが多いです。
ぎっくり腰はたまたま、偶然なるのではありません。
日ごろの疲労によりなるべくして起こるのです。

発生時には、痛みにより身体全体に緊張が現れます。
特に腹部や足部が多く緊張するので、
いきなり腰の施術を行うのではなく、
腹部や足部など緊張度合の高い部位や腰から遠い部位から行います。
1～3回で変化が出ることも多いですが、
もともと日常的にかなり腰に負担を掛けている方が多いので、
改善には 5～10回くらいの施術回数が必要です。

また、この症状に一番必要なのは休息です。
特に症状が出たての頃は、
症状の原因になった動作、仕事などは控えないと、
改善により時間が掛かります。

朝起きる時痛い、前屈痛

パソコン仕事などで座り仕事が長く姿勢が崩れている方に多く見られます。

腰以外に、太ももの裏側やお尻の筋肉(筋膜)の緊張が強いため、
痛みが発生することが多いです。

慢性腰痛の方も同様の症状が出やすい傾向にあります。
太ももの裏側の大腿二頭筋やお尻の中殿筋の緊張を解除する施術を行い、併せて腰の施術を行います。
5回前後で症状が落ち着く方が多いです。

腰を反らせる、ねじると痛む

カバンを片方ばかりで持つ、身体をねじって作業しているなど、
左右で身体への負担の掛け方のバランスが悪い方に多く見られます。
腰以外にお腹、内股の筋肉(筋膜)の緊張が強いため、痛みが発生します。
お腹の筋肉である腹斜筋や太ももの内転筋などの緊張を解除する施術を行い、併せて腰の施術を行います。

また、足に違和感を感じる方で、
自転車に乗ると楽になる人は脊柱の問題も考えられます。
その際は、じっくり施術する必要があります。
5～20回くらいの施術回数が必要です。

足、お尻(臀部)に違和感

腰、お尻の緊張が強い場合に症状が見られます。
症状が進んでいた場合、顎の噛みしめが強く、全身緊張が見られることもあります。

特にお尻の梨状筋と呼ばれる筋肉(筋膜)の緊張が強い傾向にあり、
腰の骨から伸びている坐骨神経が梨状筋に圧迫されることで、
症状が出ていることが多いです。
その場合、梨状筋の緊張を解除することで症状の緩和が望めます。
違和感が発生するには日ごろから、かなり腰やお尻に負担が掛かっているはずです。
そのため、早い人では5回ほどで楽になる人もいますが、
場合によっては20回ほど回数がかかる事もあります。
腰を据えて取り組む必要があります。

検査内容

相模大野肩こり腰痛センターの７つの特徴

こんな方にオススメです

あなたはこんな方にお悩みではありませんか

• 慢性肩こり・腰痛で、月に一回以上マッサージに通っている方
• 朝起きる時、首のコリ、腰の痛みで起きづらい方
• 肩こりからくる頭痛で仕事に集中できない方
• 今感じているつらさは背中や姿勢から来ているのではないか？と考えている方
• 何をすればいいのか、どこに行けばいいのか迷っている方
• 定期的な身体のケアを1人の施術者に担当してほしいと思っている方
• 症状の改善を心から望んでいる方

もし腰痛や坐骨神経痛をお持ちで、このように３ヶ月以上もその状態が続いていたり、他の整体院や接骨院、または整形外科でも思うような結果を得られていなかったら、何かが足りなかったのかも知れません。
それは見立てです。

こんな方はお断りします

あなたはこんな方にお悩みではありませんか

時間を守れない方

予約制で承っておりますので、遅刻されますと後の方の御迷惑になります。
事前にご連絡いただけると、対応できる場合がありますので、早めのお電話をお願いします。

無断でキャンセルする方

1人1人丁寧に対応するため、ご予約いただいた方のための時間を確保しています。その時間にご希望で予約を変更された方のご迷惑になりますので、キャンセルの際はご連絡ください。

一回ですべてを改善しようと思っている方

一回で症状の変化を感じていただける事がほとんどですが、状態すべてを改善することはできません。
なぜなら、その状態は日々の姿勢や習慣によって長時間の負担によって生じています。負担を掛けていた時間が長いほど改善には、しっかりと取り組む時間が必要です。